波帕姆泰拳 图 |wow搏击俱乐部|戚墅堰搏击

如何来通过外表辨别格斗高手？粗壮的骨骼？饱满的肌肉？也许拥有骇人肱二头肌的更有可能是举重运动员或者是健美冠军。擂台是男子汉千锤百炼的地方，在这里总会给拳手留下*特的印记。上一次我们介绍了饺子耳，得出结论：拥有饺子耳的运动员意味着他们掌握柔道、摔跤或者是巴西柔术等缠斗系技巧，并且身经百战，必须高能预警。而这一次我们将介绍另一类搏击猛将，拥有变形鼻梁骨的男人——真正的打击系强者。

　　如果说摔跤柔道系的可怕在于摔法和控制，那么打击系选手的可怕就在于拳拳到肉的击打，凶狠直接。在搏击比赛中，头部是首要的攻击目标，而处于面部中心的鼻梁又是较*被攻击的地方，鼻梁骨折对于搏击拳手来说并不少见。

　　昆仑决“火麒麟”王赛如此描述在比赛中左右两侧鼻骨骨折的情况：“在搏斗中，我开场不久就被对手重拳打中，左侧鼻骨粉碎骨折，因为继续坚持比赛，结果就是加重伤势，导致右侧鼻骨和鼻梁都有骨折。”受攻击力角度的不同，鼻梁骨折分为两种，侧向打击鼻骨骨折横向错位的状态称为斜鼻，正面打击使得鼻骨骨折塌陷的状态为鞍鼻。典型代表就是昆仑决赛场的猛将有着“成吉思汗”绰号的达占巴·阿斯科洛夫，他的鼻子不仅侧向歪斜，而且存在一定程度的塌陷。

　　尽管很多拳手都有鼻梁被重击，甚至骨折的情况，戚墅堰搏击，但并不是说鼻梁骨折之后，鼻子就会歪或者畸形。前期通过冰敷止胀和减少出血，随后进行复位治，疗，在受伤后2-3小时内及时进行处理很多都能进行修正。

学会自我心理调节。

也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，wow搏击俱乐部，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，mma世界笼斗搏击赛，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，自由搏击视频，信心又重被树立起来。

初学拳击技巧和自我心理调节搏击培训

灵活的运用调节手段。

例如进行短暂的休息，令心情平静下来而后进行快速跳绳，30米往返跑之类的运动，努力使自己兴奋起来，然后再以百倍的信心投人到训练中去，有打拳同伴的，还可以结对做一些游戏，例如拳击灵敏的训练，如拍，肩、拍腿、踩脚等。把训练与游戏结合起来，这样玩即练习了素质、又练习了技术，而且又更好的调解了自我心理，真可谓一拳三得。